9. týždeň tehotenstva

Milá mamička

Vaše dieťatko ste počali pred 7 týždňami.
Od vašej poslednej menštruácie ubehlo 9 týždňov.
Ste v 1. trimesteri - v 3. lunárnom mesiaci tehotenstva.

Poďte si podiskutovať do nášho fóra s mamičkami s rovnakým termínom pôrodu.

Ako rastie vaše bábätko

Zárodok vo vašom brušku už budú odborníci nazývať plod. Nečudo: vaše dieťatko už má ruky i nohy, a zároveň kolená, lakte, plecia, boky... Všetko dobre rozoznateľné. I prstíky sú už hotové, chýbajú im iba nechty dokonca sa už aktívne pohybuje, len je ešte maličké na to, aby ste to cítili. Momentálne je veľké asi ako fazuľa či menšia jahoda – cca 20 - 25mm. Dá sa dokonca rozoznať tvár – oči, čeľuste, nozdry, špičku nosa a jazyk! Pokračuje tvorba zubov. Dieťa vie otvárať a zatvárať ústa. Oči sa začínajú prekrývať viečkom, dieťatko ich ešte nevie otvoriť. Sú ďaleko od seba, po stranách hlavy. Uši sú ešte nízko, tesne nad krkom, formuje sa ušnica. Vytvárajú sa vnútorné orgány sluchu a rovnováhy.

I keď genetika to už dávno vie, až v tejto chvíli sa začínajú vidteľne odlišovať dievčatká od chlapcov. Z falusu, (v tomto období sa to ešte u oboch nazýva rovnako), ktorý ja na prvý pohľad ešte nerozoznateľný čím bude - u oboch pohlaví, sa začne tvoriť penis alebo klitoris. Onedlho sa už dá rozlíšiť, čo sa narodí.

Látková výmena už beží na plné obrátky. Hlavička tvorí takmer polovicu celkovej veľkosti tela. Dieťatko ňou skúša pohybovať na všetky strany. Chrbátik sa vyrovnáva z embryonálnej polohy, chvostík mizne.

Ruky i nohy rýchlo rastú, a dieťatko nimi intenzívne trénuje. Pociťovať to ešte nebudete, ale na ultrazvuku sú pohyby jasne viditeľné. Vaše bábätko, už vie taktiež hýbať prstíkmi, pretože blanky, ktoré medzi nimi boli sa vytrácajú. Na 70. deň od počatia je už ruka kompletná.

Všetky vnútorné orgány už vznikli, len niektoré ešte nie sú uložené na správnom mieste.

Aké sú vaše pocity

Vedia už o tehotenstve vaši blízki? Možno majú v tejto chvíli vačšiu radosť než vy. Ak sú vaše pocity ohľadom tehotenstva zmiešané, dovoľte si to. Neznamená to, že neviete cítiť lásku k svojmu dieťaťu. Možno len reálne hodnotíte situáciu. V konečnom dôsledku sa všetky zmeny najviac dotknú vás a je preto zrozumiteľné, že radosť je zmiešaná s pochybnosťami. Možno práve preto tehotenstvo trvá štyridsať týždňov, nerastie len bábätko, ale aj vy máte čas dozrieť v matku.

A možno sa naopak neviete dočkať... každá sme iná a to je práve na svete to najzaujímavejšie.

Telesné príznaky

Prsia sú stále citlivé, môžu sa postupne zväčšovať. Pokračujú problémy s častou návštevou toalety, môže sa vyskytnúť i pálenie záhy, zhoršené trávenie, ale i nafukovanie. Problémy s chuťami máva tiež vysoké percento žien. V tomto mesiaci sa našťastie začne upravovať nechutenstvo, a ak ste už radostnú novinu oznámili blízkym, určite sa budú starať, aby ste mali čo najlepší jedálniček. Pozor! Nemusíte jesť za dvoch!

Ak sa chcete zdravo stravovať:

vyhnite sa nadmernému užívaniu mäsových výrobkov (hlavne údenín) a
sladkostí (djú sa vymeniť napr. za sušené ovocie),
konzervovaných potravín alebo potravín s veľkým množstvom aditív – E čiek,
vyhýbajte sa chemicky upravovaným potravinám,
doprajte si veľa zeleniny a ovocia,
pite dostatok kvalitných tekutín (voda, čaje, riedené ovocné šťavy) a vynechajte všetky sladené nápoje s bublinkami.

Vyšetrenia, ktoré vás čakajú

Ak navštívite v tomto období svojho lekára, dokáže preskúmať vaše bruško už i hmatom. Vaša maternica ďalej rastie a dá sa nahmatať tesne nad lonovou sponou. Zvyšuje sa vám objem krvi. Niekedy v tomto období po odbere krvi sa môže stať, že výsledky budú poukazovať na chudokrvnosť. Je to dané fyziologicky. Objem plazmy sa totiž zvyšuje rýchlejšie ako objem červených krviniek. Môže to zhoršovať váš pocit únavy.

Zriedkavý v tomto období nie je ani zvýšený výtok z pošvy. Je spôsobený hormonálnymi zmenami, vysokou hladinou estrogénov.

Tip:

Dôverujte svojmu telu, vie čo potrebuje jesť – na čo má chuť. Ale s rozumom! Ak chce vaše telo jesť pol kila čokolády, tak vás ovláda. Zrejme je v tom niečo iné. Chuť na čokoládu napríklad najčastejšie znamená nedostatok magnézia. Dajte si teda najskôr radšej minerálku s jeho vysokým obsahom alebo zopár mandlí.

Ak máte neprimerane veľkú chuť na sladké – jedzte zložené cukry a plnohodnotné uhľovodíky, ktoré nájdete napríklad v celozrnných obilninách. Alebo si dajte mrkvu.